火锅现在已经是吃货最喜欢的食物之一，不得不说他的美味真心让人抵挡不了，但是你们知道吗，吃火锅的时候有几个还习惯要小心了，要不然享受过美食之后"受伤"就得不偿失了！
1. 吃得时间过长，叫上几个朋友一起吃吃火锅聊聊天兼职是一件天大的美事，一边吃一遍聊简简单单几个小时过去了，最后造成的结果就是导致自己吃的太多。因为人在聊天的时候一般不会放下手中筷子，经常的捞一下吃一下，往往这个时候就会因为聊天而吃的很多，暴饮暴食会导致设题发胖走样甚至说可能引起胰腺炎后悔都来不及！
2. 过烫饮食，有一句话不知道大家知不知道，那就是万物皆可涮，热乎乎的东西吃起来特别香，但是这种行为相当的伤害身体。最好的进食温度是10℃—40℃，温度过高的进食就会对自身的肠胃造成负担和伤害，口腔溃疡胃道溃疡等甚至癌症疾病，刚从火锅中捞出的食物温度过高，不宜食用。
3. 冷热交替，吃火锅的时候配上一杯冰镇饮料是再好不过的事，可是不要忘了，这个时候的肠胃是最痛苦的时候，一冷一热会引起肚子疼拉肚子一些不好的事哦!
4. 生熟不分，吃火锅的时候一双筷子解决所有是件很平常是事，殊不知这样生肉的细菌微生物就会因为筷子的原因吃到肚子里，准备两双筷子就可以解决这个问题。
火锅好吃，但是要注意这些"禁忌"才能健康！
